使い過ぎ?なぜ?ホント?
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少年野球の7割以上が肩や肘の怪我があるそうです
私が少年野球していた時から問題視されていました
私も9歳から少年野球していました
硬式野球でした
投手でした
毎週、連投していました
県大会も九州大会も全国大会も、もちろん連投でした
でも、私は、肘や肩を怪我していないんです
つまり7割以上に入らなかったわけです
私は、天才では無かったのかもしれません(笑)
同じように肩や肘を使う競技は多くあります
バドミントン、バレーボール、陸上投てき競技、水泳などなど
野球以上に腕を酷使するのに、なぜ肘や肩を壊す選手が少ないのか?
ボールを投げないから?
同じ投げる競技のソフトボールや軟式野球、硬式野球では?
ボールが違うから?
「手首のスナップを利かせて投げろ」とか「指先にボールをひっかけて投げろ」
なんて教えられるのに
手首や指の怪我は?
サッカー、陸上、バスケットボールなど脚をたくさん使う競技は、膝や股関節は壊さないのか?
なぜ少年野球だけ?
不思議ですよね?
少なくとも私は、子供の頃からず~と、不思議に思っていました
なぜこんなことが起こるのか?
最近はインスタやYouTubeで手軽に、色んな競技やトレーニング観れます
でも、ホントに自分の身体に合っているのか?
怪我するのは、偶然じゃなく、必然です