笑う！？怒る！？

「一怒一老　一笑一少」という言葉知ってますか？

 

中国の格言で

「１度怒ると1つ老い、１度笑うと１つ若返る」

という意味です

 

「笑う」ことで１６個以上の筋肉が緩み

「怒る・悲しむ」ことで６３個以上の神経と筋肉が異常に緊張する

これが瞬時に起こることから

「一怒一老　一笑一少」の格言が産まれたそうです

 

精神科医で作家の斎藤茂太先生の造語

「こんな老後を生きてみたい」という本に

「一笑一若　一怒一老」という言葉が出てきます

「大いに笑えば１歳ずつ若返り、怒ったり悲しんだりすると１歳ずつ老いていく」

という意味です

 

「ＰａｒｉｓＴａｘｉ」という映画で

運転手が９３歳のおばあちゃんに「なんでそんなに若いのですか？」

と聞いたところ

「人は笑うと１歳若返る　怒ると１歳年を取る

だから辛い時誰かと一緒に笑うことにしているの

あなたも怒ってないで　私と一緒に笑わない？」

というシーンがあります

最近、当院では

「身体は嘘つかない　裏切らない」を使うことが多いですが

 

当院は受付に

「笑門福来」

という絵馬を飾ってあります

これは開業当初から当院が目指す

「笑顔と喜びを」

四字熟語で表した絵馬です

 

交通事故や怪我など

患者さんの痛みが少しでも良くなり

早期回復を願って掲げた当院の「永遠の目標」です

実は「なんとなく当院の目標」にしたのではなく

ちゃんと意味があります

若くて健康な身体でも

1日3000～5000個のガン細胞が発生します

 

ガン細胞やウイルスなどを退治しているのが「NK細胞」

 

NK細胞の働きが活発だと

「ガンや感染症など病気になりにくい身体」ということです

 

実はNK細胞

「笑う」ことで働きが活性化します

笑うことはガン細胞やウイルスをNK細胞が攻撃し

自己免疫力が高まります

 

悲しみやストレスなど

マイナス情報をNK細胞が受け取ると

ＮＫ細胞の働きが鈍くなり

自己免疫力が落ちます

 

臨床研究・実験でも「笑う・怒る・悲しむ」など感情は

「身体の免疫力全体のバランスを整える効果がある」ことがわかっています

「笑う」ことで

ガン細胞やウイルスに対する抵抗力が高まり

自己免疫力異常の改善にも繋がります

 

「笑う」って凄いですよね

皆さんは最近笑ってますか？

 

「作り笑い」や「愛想笑い」ではなく

誰かと一緒に笑ってますか？

 

笑うと免疫力が高まるだけでなく

1.脳の働きの活性化

2.身体の血の循環が良くなり血行促進

3.自律神経に働きかけバランスを整える

4.「幸せホルモン」セロトニンが増え幸福感を得る

5.ホルモンバランスが整い肌艶が活性化される

6.表情筋など筋肉が働き、筋力アップ

6.内臓の働きが活性化する

7.鎮痛作用が得られる

など