トレーニング

トレーニングで競技能力を上げることも重要ですが

１番重要なことは「怪我をしないため」

 

自分の身体が怪我をしないように、トレーニングします

その結果

競技の能力を上げるために、強度の高い負荷トレーニングしていませんか？

 

怪我をしないトレーニングをして、自分の正しい身体の使い方ができ、おまけで競技能力が上がる

高いレベルで競技能力を発揮できるのは「怪我をしないトレーニング」をするからです

 

選手・指導者・トレーナーが

アルアルみたいです